患有小叶增生的人应该避免食用高脂肪食物。高脂肪食物会增加体内雌激素的水平，这可能会导致乳腺细胞增生。因此，患有小叶增生的人应该避免食用油炸食品、肥肉、奶油、芝士等高脂肪食物。
患有小叶增生的人应该避免食用含有咖啡因的食物和饮料。咖啡因会刺激乳腺细胞增生，因此，患有小叶增生的人应该避免饮用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。
患有小叶增生的人应该避免食用含有激素的食物。激素会刺激乳腺细胞增生，因此，患有小叶增生的人应该避免食用含有激素的肉类和奶制品。患有小叶增生的人还应该避免食用含有农药和化学添加剂的食物。
患有小叶增生的人应该避免食用过多的糖和盐。过多的糖和盐会导致体内的水分潴留，从而导致乳腺细胞增生。因此，患有小叶增生的人应该避免食用糖果、蛋糕、巧克力等高糖食品，以及盐腌食品、方便面等高盐食品。
患有小叶增生的人应该注意饮食，避免食用高脂肪、高咖啡因、含激素、含农药和化学添加剂、高糖和高盐的食物。同时，患有小叶增生的人还应该保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情愉悦等，以减少乳腺细胞增生的风险。
