铁观音是中国传统名茶之一，以其独特的香气和口感备受喜爱。除了美味之外，铁观音还有许多的功效和作用，下面就为大家介绍一下。
提神醒脑
铁观音中含有咖啡碱、茶碱等成分，这些成分可以刺激中枢神经系统，促进人体的新陈代谢，提高人的精神状态，使人更加清醒、专注。因此，适量饮用铁观音可以起到提神醒脑的作用，帮助人们更好地工作和学习。
美容养颜
铁观音中含有丰富的多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老速度，保护细胞健康。铁观音还含有丰富的维生素c和氨基酸等营养成分，可以促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性，使皮肤更加光滑细腻。因此，适量饮用铁观音可以起到美容养颜的作用。
减肥瘦身
铁观音中含有茶多酚和咖啡碱等成分，这些成分可以促进脂肪的分解和代谢，加速身体的新陈代谢，从而起到减肥瘦身的作用。铁观音还可以抑制人体对脂肪的吸收，减少脂肪的积累，从而达到减肥的效果。但是，要注意适量饮用，过量饮用会对身体造成负担。
铁观音不仅是一种美味的茶饮，还具有许多的功效和作用。适量饮用铁观音可以提神醒脑、美容养颜、减肥瘦身等，但是要注意适量饮用，过量饮用会对身体造成负担。
