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日本豆腐的家常做法-日本豆腐的家常做法视频

日本豆腐是一种以黄豆为主要原料制成的豆制品,是日本传统的食品之一。它富含蛋白质、钙、铁等营养成分,是素食者的重要蛋白质来源。下面介绍一种简单易学的日本豆腐的家常做法。

材料

1. 黄豆200克

2. 石膏粉10克

3. 水适量

步骤

1. 将黄豆浸泡在水中6-8小时,然后将黄豆和适量的水一起放入搅拌机中打成豆浆。

2. 将豆浆倒入锅中,用中火加热至80℃,不断搅拌,以防止豆浆糊底。

3. 将石膏粉加入适量的水中搅拌均匀,然后倒入锅中,继续搅拌,直到豆浆凝固成块。

4. 将凝固的豆浆倒入豆腐盒中,用重物压实,使其排出多余的水分。

5. 将豆腐盒放入冰箱中冷藏2-3小时,待豆腐凝固后,取出切成块即可食用。

注意事项

1. 制作豆腐时,一定要注意卫生,避免细菌污染。

2. 制作豆腐时,火候要掌握好,过高或过低都会影响豆腐的口感。

3. 制作豆腐时,石膏粉的用量要适量,过多会影响豆腐的口感。

以上就是日本豆腐的家常做法,简单易学,营养丰富,适合素食者食用。大家可以根据自己的口味加入适量的调料,如酱油、葱花等,让豆腐更加美味可口。

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